Ha sokat olvasok romolhat a szemem?

Ez (szerintem) sok mindentől függ. Például ha este, sötétben, kislámpa fénynél olvasol az könnyen roncsolhatja a szemedet. Ha ugyan úgy este, a számítógépen olvasol az méginkább. Viszont ha pl kint, természetes fénynél, az erősen kétlem.

De mint a legtöbb szervünk, ha túl sokáig renszeresen erőltetik, akkor felléphetnek problémák. De ahhoz nagyon durván kéne.

Van egy ismerősöm, aki 220 könyvet olvasott el idén januártól-júniusig, és semmi probléma a szemével, pedig brutál tempókban tud haladni egy könyvvel. Szóval nem hinném, hogy ezért aggódni kéne. :)

Igen!

A probléma abból adódik, hogy sokáig egy távolságra összpontosít a szem, s az izmok túlterhelése miatt a szem torzul, így már nem fókuszál jól.

Ez igaz olvasásra, tévézésre, netezésre stb. Amióta sokat vannak bent az emberek, nőtt a rövidlátók aránya is a társadalomban.

A félhomályban olvasás csak fárasztja a szemet, nem ront rajta, simán kipiheni az ember.

Megfelelő fény mellett, ha jól tartod a könyvet, nem lesz baja. Ha hunyorognod kell, túl közel tartod (vagy túl távol), nem jók a fényviszonyok, minden további nélkül. A háttérvilágítás sem jó, az sokkal többet árt, mint hinnéd. Régebben kisiskolás korban kaptunk mindenféle "hogyan kell jól tanulni" anyagokat, azokban le voltak írva az ilyenek, hogy hol legyen a lámpa, milyen fénye legyen, hogy tartsd a könyvet, húzd ki magad, hol legyen a kezed stb. Szerintem a neten megtalálható pár tanács ezek közül, érdemes átfutni.

Amúgy uszkve négy óra monitoron olvasás sötétben, rossz tartással - éktelen fejfájás másnapra, fél dioptria mínusz (eleve szemüveges vagyok, könnyebben romlik a szemem), szóval nem vicc, de túldimenzionálni nem kell. Nagypapám átolvasta az egész életét, a mai napig kiválóan lát.