Szakítás utáni tippek? (Két hete szakítottunk), nagyon magam alatt vagyok.

Ez egy új szituáció, élethelyzet számodra. Meg kell tanulni újra egyedül lenni. Ha nem is évekre, de átmenetileg. Ki kell alakítani egy új, a korábbitól picit más napirendet, aminek az exed már nem része. Kelj fel illetve feküdj le egy órával előbb vagy később. Az időeltolódásod használd ki valamire, pl. ha eddig nap közben vagy este főztél, főzz reggel. Felkelsz, összekapod magad és kimész 20 percet sétálni. Ha eddig autóval jártál dolgozni, menj biciklivel vagy tömegközlekedéssel (már amennyiben opció és nem vesz ki plusz 2 órát a napodból). Foglalkozz magaddal. Mikor belenézel a tükörbe, gondold azt, hogy hmm. végül is tök jó csaj/csávó vagyok. Sminkelj máshogy, borotválkozz máshogy, hagyj egy kis szakállt, vagy ha eddig volt, vágd le. Azokat a tevékenységeket és sablonokat amiket eddig az exeddel éltél meg, próbáld meg elkerülni. Ha együtt laktatok és ő ment el, akkor azokat a tárgyakat amik rá emkékeztetnek változtasd meg. Nyilván nem kell mindent kidobni, de ha van egy virág vagy bögre amit együtt vettetek, és ha ránézel az exed jut eszedbe, akkor azt a virágot add oda egy ismerősödnek, vidd el a szüleidnek, testvérednek, a bögrét pedig add el vagy csak tedd a szekrény mélyére. Vegyél egy tuti menő bögrét helyette, ami csak a tiéd. Hogy ha te hagytad ott őt lokálisan, akkor pedig ne menj arra a környékre, ami rá emlékeztet. Ne járj azokra a helyekre ahova eddig együtt mentetek. Pl. ha együtt sportoltatok, menj másik edzőterembe ha lehetséges. Ha együtt bringáztatok, akkor pár hónapra bringa helyett fuss. Ha sokat főztetek együtt, ne főzz, és főleg ne azokat az ételeket. Hétvégén rendelj egy jó nagy pizzát kólával ha eddig nem tetted. Ha pedig eddig az exeddel jártál pizzázni, vagy rendeltetek, akkor most ne tedd, inkább ülj ki egy baráttal dumálni egy sörre vagy üdítőre egy parkba. Mikor mész haza nap végén, vegyél egy fagyit, egyedül, és edd meg mint az állat. :D Ja, és szocializálódj. Baráttal, családtaggal, munkatárssal. Beszéld ki, mondd el valakinek mi fáj, miért lett vége, hogy lett vége. 2-3-szor elmondod és már megkönnyebbülsz.

Ilyen apróságokkal indíts. Az új hobbi is jó ötlet, de lehet hogy teljesen értelmetlen mit tudom én máról holnapra venned egy gördeszkát, vagy elmenni egy koncertre, ha előtte sosem csináltad, csak azért mert szakítottál és felejteni akarsz. Ennél racionálisabban, kisebb de hatékonyabb lépésekben is meg lehet közelíteni a dolgot.

Az ember impulzus alapú, a nők különösen. Az a lényeg, hogy azoknak az impulzusoknak a számát ami fejben továbbra is összeköt vele, csökkentsd le amennyire lehet. És ezeknek a helyére olyan impulzusokat rakjál, aminek ő már nem része. Ilyenkor azért nem jó ötlet ismerkedni, főleg nem a számodra vonzó nemmel, mert bármilyen intimitásról ő fog eszedbe jutni. Ha elérte a tőle független impulzusok száma azt a mértéket az életedben, mikor tovább tudsz lépni, majd akkor ismerkedsz. Nem feltétlenül kell egyből újabb kapcsolat, lehet csak randizgatni, gacsitgatni. 2-3 hét, 2-3 hónap, lehet fél vagy egy év, változó kinél mennyi. De most nem ez a cél.