Hogy mondjam el a szuleimnek? Kitol kerjek segitseget?

pszihológus

nem vicc, sokat tudna segíteni

Van kiút, de ahhoz segítséget kell kérned. Ne félj elmondani a szüleidnek!

Mondjuk ha valóban depressziós vagy, annak olyan tünetei vannak, amit a szüleidnek eleve észre kellene venniük.

Vagy először beszélj az osztályfőnököddel, vagy egy másik tanároddal, akiben úgy érzed megbízhatsz.

Ne privátban írj, hanem ide írd le, hogy honnan van a diagnózis: te állapítottad meg, vagy szakember? Ha csak te, akkor ne beszéld be magadnak!

Lehet, hogy egyszerűen csak kamasz vagy. Nehéz időszak, de elmúlik.

Persze, hogy van kiút, látod, hogy magadtól is letetted a pengét!

Beszélj a szüleiddel. Amikor valami nyugisabb helyzetben (pl. hétvégén, amikor több idő van beszélgetni) valahogy szóba jön a téma (hozd szóba te valami film vagy ilyesmi kapcsán), mondd el nekik, hogy mi van veled. Mondd el azt is, hogy nem szeretnéd, hogy sajnáljanak, vagy szomorúak legyenek miattad, de jó lenne, ha segítenének megtalálni a kiutat és végig is menni rajta. Ismernek, szeretnek, szívesen fognak segíteni, bízz meg bennük! És ne tolj ki velük, hogy nem hagyod, hogy segítsenek a saját gyereküknek, akinek csak boldogságot kívánnak, semmi mást. Ne hagyd, hogy csak akkor tudhassák meg, hogy mi van, amikor esetleg méginkább magad alatt leszel, mert csak annál nagyobb lesz a lelkiismeretfurdalásuk, hogy miért nem segítettek már hamarabb.