Folyamatos stresszben élek és ez már kihat az egészségemre is. Mit csinaljak?

Segítségetek szeretnem kérni. 3an élünk úgymond egy háztartásba én anyám meg apám. 20 éves leszek , es azt tudni kell

,hogy az apámmal sose volt semmilyen kapcsolatom szinte ,sose szólítottam apának mert valamiert nem alakult ki bennem ez , kb 10eves korom óta kisebb nagyobb szünetekkel állandóan veszekszunk es ahogy idősödök ezek egyre erősebbek úgymond a veszekedések.

Most is elegge osszevesztunk egy dolgon elkezd fenyegetőzni ,direkt provokálni közbe direkt nem szólok hozza hogy még oka se legyen hozzam szólni es ülök az asztalnál erre fel belemkot. Mikor mondom hogy hagyjal mar nem akarok veled beszélgetni egyáltalán te se szóljal hozzam akkor meg fenyegetőzik ,veszekedik es ezek a veszekedések egyre súlyosabbak. Azt tudni kell ,hogy én epilepsziás vagyok es utóbbi időben valószínűleg a sok stressz miatt előjött a pánikbetegség is. Nem merek sokat sétálni a forgalomban ,buszozni is alig merek szorongok,ideges vagyok egyszer volt egy panikrohamom is es most is ugy osszevesztunk ,hogy kikellett mennem a teraszra leulnom mert kezdett ramjonni a levegokapkodas ,rossz közérzet ,nagymértékű szorongás ,szívdobogás és ez kiváltja úgymond az aurakat(epilepszia ) nalam ami hal istennek teljesen nem

Jon(mármint a roham) elo de érzem az aurakat ami az epilepsziamhoz tartozik es minel erősebb annak nagyobb az esélye hogy kiváltja . Gyógyszerrel megbirom előzni de most nem volt olyan intenzív hogy be kellett volna vennem erre gyógyszert de a stresszre,pánikra mar bevettem 2-3 frontint mert a nélkül vagy osszeverekedtünk volna vagy rosszul lettem volna.

Egyszer mar elment egy masik nőhöz de kidobta es visszajött ugye ha "ló nincs jo a szamár is "alapon. Anyám is kezd ellenem fordulni nem olyan mint régen. Régen nagyon jol kijöttünk egymással.

Ha nem bűntetnének érte rég lerendeztem volna apámat de sajnos tiltja a törvény ugye.

Viszont hivatalosan hogy bírom azt elérni ,hogy hiába hogy van tulajdonrésze a házba de el kelljen innen menni neki mert rossz hatással van az egészségi állapotomra? Ha igy folytatódik es nem teszek semmit akkor tönkre teszi teljesen életemet amit nem hagynek de ha nem hagyom akk valószínűleg ez mar nem hivatalos módszer lenne.

Tehat a kérdésem az lenne ,hogy bírom azt elintézni ,hogy ha beszélek orvosaimmal es mondom neki h nagy részben miatta köszönhetem a pánikbetegseget sose tudok lenyugodni es a pánik elohozhatja az alapbetegsegem (epilepsziat,aurat) es kiállítanak olyan papírt hogy valóban ártalmas az egészségemre akkor jogilag hogy bírom elintézni hogy minél hamarabb elkelljen költöznie innét ?

En egyelőre nem tudok elköltözni ezek miatt ,akkor van is benne pénzem de o viszont mar egyszer elment es nem csak en életemet tette/akarja tönkretenni hanem régebben anyamét is akkor a noveremet is mindenkiet.

Tudtok nekem tanácsokat adni hogy ezt hogy lehetne elintézni ha ellehetne es mi a folyamata ?

Köszönöm szépen ha igen.

20/F