Az apám idegbeteg, de anyukám így sem akar semmit tenni. Mit csináljak?

Apának nagyon sokszor vannak dührohamai..ha valamin anyával veszekszik van hogy felborítja a szekrényeket..a múltkor anyának belilult a szeme mert apa úgy megütötte. Ma pedig megkértem, hogy menjen arrébb, de nem ment ezért arrébb húztam a pólójánál fogva és elkezdett kiabálni velem, hogy elszakítom (+a trágár szavak) aztán fellökött és elkezdett fojtogatni..anya arrébb lökte és apa őt is felpofozta aztán megint meg akart ütni,de anya megállította..utána apa kiment még mindig kiabálva velem, hogy dögöljek meg és, hogy én mekkora ge*iláda vagyok és stb...anya pedig lecseszett, hogy miért kell ilyet csinálnom és megmondta, hogy húzzak olvasni..én már nem tudom mit csináljak...segítsetek kérlek.. :(

Lány vagyok és 13 éves egyébként.