Szerinted hogyan kéne beosztani a napi 24 órát ahhoz, hogy egészséges, kiegyensúlyozott életet élhessen valaki?
"A kérdésed nem fantáziát épült, nem ideákra, hanem a valóságra és így is kérdezted az elején."
Akkor szerinted miért volt feltételes módban?
"Szerinted hogyan kéne beosztani...? ... Hogyan kellene beosztani?"
válasza:Napi 8 óra alvás.
Napi 8-10 óra munka, hétköznap.
Marad durván 6-8 órád, hogy beoszd értelemszerűen a házimunkára, családra, egészséged fenntartására, szórakozásodra.
És persze ott van a 2 db hétvégi napod, amikor jobb esetben otthon vagy, akkor van 48 órád.
A te életed, a te időd, úgy oszd be, ahogy neked tetszik. Ha nem tudod felnőtt ember módjára beosztani az idődet, nem tudod felállítani a fontossági sorrendet, akkor az a te problémád marad. Ne mástól várd a segítséget a saját életeddel kapcsolatban. Majd a saját károdon megtanulod, ha másképp nem megy.
"A te életed, a te időd"
A kérdés nem az én életemről szól, hanem arról, hogy szerintetek vajon hogyan lenne jó úgy általában, hogyan osztanátok be, ha megtehetnétek, hogy ti osszátok be tényleg mind a 24 órát, mert mondjuk a nyakatokba szakadna a lottófőnyeremény.
"Ha nem tudod felnőtt ember módjára beosztani az idődet..."
Nem rólam van szó, de oké, közelítsük meg úgy, hogy mit mondanátok a saját gyereketeknek, mire tanítanátok, hogy hogyan ossza be az idejét, ha megtehetné majd felnőtt korában, hogy bárhogyan beossza, és ha azt akarnátok, hogy egészséges, kiegyensúlyozott felnőtt életet élhessen, ne legyen neki gond az időbeosztás se? Milyen rendszerbe szoktatnátok bele, hogy minél boldogabban élhesse az életét és hogy ne a saját kárán kelljen megtanulnia (ami eleve nagy időveszteség lenne, mert egy csomó időt rosszul használna fel, mire rájönne, hogy hogyan is érdemes)?
"Ne mástól várd a segítséget a saját életeddel kapcsolatban."
Ez az oldal nagyrészt pont arról szól, hogy segítünk egymásnak egymás életével kapcsolatban.
De még egyszer: nem az én életemről szól a kérdés (nem én vittem el a 3 milliárdot :D ), hanem csak arról, hogy vajon milyen lehet az ideális időbeosztás. Annyi mindent hallunk összevissza arról, hogy minden nap kellene minimum 30 percet mozogni, minimum 2-2,5 liter vizet inni, stb. Ezeket próbálnám itt összeszedni, de konkrétan az időbeosztással kapcsolatban, nem a táplálkozással kapcsolatban.
Szóval akkor ott tartunk, hogy
- 8 óra alvás
- 8 óra munkahelyi munka (munkahelyen vagy otthon)
- 1 óra könyvolvasás
- 30 perc testmozgás
- 15 perc meditálás
Marad 6 óra 15 perc minden hétköznap, hétvégén pedig 14 óra 15 perc naponta (hiszen nem a teljes 24 óra, hanem csak a munkahelyi munka 8 órája szabadulna fel mindkét napon, a többi elfoglaltság hétvégén is ugyanúgy lenne, testmozgás, olvasás, stb., nem?). Ezt mire kéne felhasználni szerintetek idális esetben?
válasza: válasza:A legtöbb időt a facebook, instagram, haszontalan "hírek" olvasása tudja elvenni.
Igazábol a mobilod egy időrabló gép.
Emellett befekszel napi több órát sorozatot vagy filmet nézni.
Bejárástól függően a napi munka elvisz bruttó 9-12 órát.
Nekem mondjuk 35 perc az út a melóhelyig, de készülődéssel együtt elmegy napi 1.5 óra ha be kell mennem. A home office sokat segít amúgy ebben
Ha 8 óra alvással számolsz, akkor marad 4-7 óra naponta.
Házimunka, bevásárlás elvisz napi 1-et biztos.
A maradék 3-6 órát kell nagyon beosztani, ezt gyakorlatilag 100%-ban el lehet cseszni haszontalan dolgokkal.
válasza: válasza:Hát nem tudom, hogy ki alszik itt 8 órát naponta, de szerintem az nem egészséges. Egy átlagos embernek 6-7 óra alvás bőven elég.
A 8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás meg kb. úgy néz ki, hogy a 8 óra munka megvan, a pihenés az 6 óra alvás otthon az ágyban, 2 óra szundikálás a tömegközlekedésen munkába menet jövet, a 8 óra szórakozás meg a szórakoztató házimunkában és túlórában merül ki. Kivéve egy bizonyos népcsoportot, mert náluk 24 óra a szórakozás.
válasza:#17
"Hát nem tudom, hogy ki alszik itt 8 órát naponta, de szerintem az nem egészséges. Egy átlagos embernek 6-7 óra alvás bőven elég."
Én pl. legtöbbször 8 órát alszom. Az, hogy szerinted kinek mi egészséges, azt nem te fogod megmondani.
válasza: válasza:#17: pedig 8 óra alvás sokkal jobb mint 6 + 2 a tömegközlekedésen, ha kialudnad magad nem aludnál a buszon vonaton, hanem mondjuk olvasnál.
amúgy nekem is 7 óra a legjobb, de mióta gyerek van, nem alszok 2-t sem egybe. na ez az igazán szar. érzem is hogy butulok el
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!