Cigarettáról való leszokáshoz érdemes vmi nikotintartalmú cuccot venni?

"17/F

2 éve cigizek napi doboz szinten többszöri probálkozásra mindig rágyujtottam"

Be ne szarjunk.

"gyszer le kell szokni szoval felesleges húzni már."

Nagyon helyes.

"csak elég kevés az akaraterőm"

Azt te döntöd el, mennyi van.

"elég sok a cigarettázó haverom.."

És?

"Vettem nikotinos rágót, de nem tudom elkezdjem e rágni."

Ne.

"mennyit szedjek, ha szedjem egyáltalán?"

Ne szedjed.

Ja, és ne "szokjál le", hanem hagyd abba.

Az egyik válaszoló jól mondta: csak akkkor rágj el, ha tényleg nagyon nem bírod tovább.

A rágó nem olyan mint a cigi, hogy elrágsz belőle egy nap egy dobozzal, csak ritkán egyet. Egyik munkatársam próbálta különben, és azt mondta, ő is attól tartott, hogy állandóan rágni fogja, de nem. Ha egyet elrág, utána elég sokáig nem is kívánja, utána sem érzi szükségesnek.

Különben igen, legjobb ilyenkor ha elfoglalod magad valamivel. Én úgy szoktam le, hogy munkahelyen ahol dolgozom, nem dohányozhatunk bent, le kell menni két emeletet. Amúgy is lusta ember vagyok, úgyhogy igyekeztem nem lemenni.:) Itthon meg nem akartam maradni délutánonként, mert unalmamban úgyis rágyújtottam volna. Elkezdtem sportolni, konditerembe járni, ez jó időtöltés, jót tesz az egészségnek, és már pár hónap után eredményes is:) Utána meg nem is kívántam annyira a cigit, sokkal inkább szomjas voltam, vagy éhes. Persze esténként mindig rámjött, de kibírtam, 2 hónap után teljesen leszoktam, a konditermet most is csinálaom, rájöttem h tök jó:)

Ha eddig nem csináltad, neked is ajánlom a leszokáshoz, akármilyen furán hangzik:)