Hogy érdemes leszokni? Szép fokozatosan vagy egyik napról a másikra lerakni?

Egyik napról a másikra!

Én is egyik napról a másikra tettem le. Nem kis akaraterő kell hozá! Sok szerencsét!

egynapról a másikra tettem le én is 10 év után én nem hiszk abban ,hogy fokozatosan lehet!

Ha a cigire gondolsz akkor,szívd el az utolsót és többet ne gyújts rá. A párom kb fél éve probálkozik fokozatosan,nem sok sikerrel. Akaraterő és elhatározás,máshogy nem megy!

Leszokásnál először is tisztázni kell, hogy akarod, vagy csak szeretnél leszokni. Ha szeretnél akkor ne is gyötörd magad. Ám ha eldöntötted, hogy egyszer és mindenkorra vége akkor kidobod. Éled tovább az életedet és nem gyújtasz rá többé. Ha kínálnak, köszönd meg és utasítsd vissza. Szokj hozzá ahhoz is, hogy a környezetedben élnek dohányosok, s ők melletted dohányoznak. Élj úgyanúgy tovább csak cigi nélkül. Én 11 anyukám30 apukám 45 évnyi dohányzás után tettük így le. Többéves külömbségekkel.Én napi 1-2 dobozzal szívtam. Azzal keltem és feküdtem.

Igen kedves 7-es. Csak szeretnéd, gondolsz rá, hogy jó lenne, de még igazán nem akarod letenni a cigit. Amíg nem vagy biztos abban, hogy akarod, most és véglegesen addig csak ámítod magad. Egy drága könyv nem fog helyetted leszokni.Csupán egyetlen és végleges döntés kell. Most leszoksz, abbahagyod és kész. Nem kell se több, se kevesebb. Ugyanúgy kell tovább élni, mint bagóval, csak már nélküle. Csak ott a kérdés.Vajon mennyire vagy képes élni bagó nélkül? Te irányítod az életedet, vagy a cigaretta?