Hogyan szoktál le a dohányzásról? Milyen módszerrel?

fokozatosan csökkentettem a napi adagot. és elfoglaltam magam valami mással. plusz akaraterő, reggelente iszonyatosan köhögtem, muszáj volt leszoknom.

54 évig erős dohányos voltam. Egyszerűen nem szívom. Mindig van nálam cigaretta és öngyújtó, de nem gyújtok rá.

Napi 3 doboz mellett egyszercsak eldöntöttem, hogy ennyi volt, befejeztem. Kb egy hétig szenvedtem, de azóta (10 éve) sem gyújtottam rá.

Csak akarat erő kell hozzá. A többi az csak olyan hogy legyen miről beszélni.

Negyven évig dohányoztam, s már állandóan köhögtem. Úgy szoktam le, hogy fokozatosan kevesebb cigit szívtam, s mindig több cigipótlót. Akkor lehetett kapni Honey Rose nevűt.Közben sokszor gondoltam arra, mi mindent vehetek a megtakarított pénzből.

Hi! Én champixet szedtem, könnyedén lerántott a cigiről. Hátránya , hogy irgalmatlan drága :) ugyan elmulik a sovárgás, a hiányérzet, de sajnos örökre ott marad az emberben, hogy huuu milyen jo is volt egy slukkot leszívni a barnaszofiból :D nemtudom , ti többiek hogy vagyrok vele, de nekem azér gyakran visszatér ez az érzés. Én tiz évig dohányoztam, kb 6 éve nem szívom. De volt egy két alkalom az évek során amikor eészivtam egy-egy szálat fesztiválhangulatban. Érdekes mégsem szoktam vissza. Szoval mielöbb tedd le,mert nagyon nagyon megéri. 5-6 év után, már hatalmas külömbséget érzek fizikálisan. Ez mellett re geteg pénz megmaradt. Persze tudom nem nagy tétel napi egy doboz cigi, de azé csak-csak 365 000 ha napi egy dobozzal szivsz el :)

Beteg lettem s azonnal abba is hagytam ezelött 23 éve..

Elektromos cigi!Erős dohányos voltam,sőt 15 évig pipáztam is!!!Az e-cigi meg oldott mindent!!!