Ez depresszió, vagy esetleg valami más?

kb 1 hónapja kezdődött pár pánikrohammal, majd egyre inkáb a házba zárkóztam. Éjjel nem tudok aludni hajnalig ha elalszom akkor meg másnap délig alszom és estig ráadt vagyok. Nincs erőm semmihez, arcot se mostam 1 hónapja, a hajamat is 2x ez idő alatt (pedig mindig érdekelt a külsőm és undorítónak tartom már, de nincs hozzá erőm), néha megmozdulni sincs kedvem, 1 hónapja nem voltam fent messengeren sem, nem beszélek senkivel, csak a szüleimmel, nem is érdekel semmi, nem érdekel, hogy mi van odakint. Étvágyam alig van, vagy ha van is és eszek akkor sem esik jól, soszor van hányingerem. Zavar a fény, egész nap a besötétített szobában vagyok. Főleg a természetes fény zavar, a lámpával még elvagyok.