Mit csináljak, ha nagyon álmos vagyok? Felborult a bioritmusom.

Félek, hogy ha lefekszem, akkor abból nem egy óra lesz :D rendszeresen járok úgy, hogy kinyomom az ébresztőket. Én vagyok az az ember, akinek 12 riasztást kell beállítania, 5 perces eltérésekkel, ha valahová oda akar érni időben

Tegnap is fel akartam kelni 2 óra körül, az összes ébresztőt (20-at kb) kinyomtam, és aludtam tovább. Régebben simán felkeltem egy csörgésre, egy pár éve van így, hogy nem tudok, visszaalszom, vagy meg sem hallom. Már egy ideje küzdök alvási gondokkal, 1 évig azért nem tudtam éjszaka aludni, mert egyedül éltem, és eléggé furán éreztem magam az akkori albérletemben, most meg már lassan 3 éve azért nem tudok jól aludni, mert a párom éjjeli bagoly, egész éjjel gépezik, és az arcomba világít konkrétan a monitor. Meg sokszor hangosan beszélget, vagy csapkodja a billentyűzetet. Amióta együtt vagyunk, még rosszabb lett a helyzet. Felületesen alszom, nem pihenem ki magam szinte sosem.

Hát, néha, amikor már nagyon fáradt vagyok, akkor elalvás előtt szoktam kapkodni a levegőt, meg minél fáradtabb vagyok, annál gyorsabb a pulzusom valamiért. De tényleg nem volt olyan évek óta, hogy teljes csendben, és sötétben tudjak végigaludni egy éjszakát, mert valamit mindig csinál a párom. Sajnos akkor is csinálta, amikor dolgoztam, így hát a munkahelyemen is gondot okozott a kialvatlanság, főleg, hogy nem kevés pénzzel dolgoztam. Most legszívesebben ledőlnék, de akkor meg már biztos, hogy estig aludnék.