Nagyon fáj a nyakam és a vállam. Milyen testhelyzetben és milyen magasságú és keménységű párnán a legjobb aludni ilyenkor?

Kár, hogy nem írtál kort, esetleg tevékenységet. Teljesen egészséges embernél semmilyen fekvés nem okozhat problémát. A tested önmagától elhelyezkedik a neki legkellemesebb pózban. A fájdalmas részeket kend be Voltaren kenőccsel. Vehetsz be egy szem Aspirint is. Segíti a vérellátást. Persze mindezt csak akkor, ha nem vagy rá érzékeny.