Dadogok. Inkább a magánhangzóknál fordul elő. Mit csináljak? :/

Már nagyon idegesít, és eszméletlenül rossz. A legidegesítőbb a dologban, hogy nem tudom mi lehet az oka, ami kiválthatja. Na szóval.. megpróbálom érthetően és röviden leírni. A suliban, és néha itthon is dadogok.. mikor például órán elkezdünk olvasni történetet, költőknek verseit, folyamatosan beledadogok, és nem tudom kimondani. De ez inkább a magánhangzóknál. Most 8.-os vagyok. Nemsokára ballagásom lesz. Félek attól is, hogy ott is belesülök, és nem tudom kimondani az egészet! :( És vasárnap konfirmációm lesz! Ott főleg vannak ilyen szavad ( Isten, Urunk, Örök, stb..) Annyira lelki letargiába vagyok, hogy ott a sok ember előtt leégetem magam ezzel.. De ez már kb 2.-os korom óta van. Kérlek segítsetek, hogy esetleg mivel lehet ezt legyőzni, mert nagyon zavar, és néha már sírógörcs is rám tör emiatt. :/ Tiszta ideges szoktam lenni. Segítsetek, kérlek adjatok tanácsokat, mivel lehetne ezt csökkenteni! Köszönöm!! Nagyon fontos lenne.

15/L