Mit tegyek, hogy ne aludjak be, ne legyek álmos?

Az a helyzet, hogy nemigazán tudtam elaludni az éjjel, de most már nem is szeretnék, mivel akkor késő délutánig aludnék és megint fentlennék egész éjjel. A kérdésem az lenne, hogy mit csináljak, hogy ne aludjak el nappal és csak este menjek aludni? A kávét utálom, a kóla, energiaital jöhet. Ezek mellég még mit ajánlotok? Mit tegyek? Előre is köszönöm!