Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » 1 kg zsír az hány kcal?

1 kg zsír az hány kcal?

Figyelt kérdés

Ha le akarok adni 5 kg-ot akkor hány kcal-t égessek el???

2013. júl. 31. 20:54

1/2 anonim

válasza:

[link]

nagyon hasznos kis oldal, szerintem próbáld ki :)

2013. júl. 31. 20:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Felesleges ilyet számolgatni, ugyanis izomból is fogyni fogsz, ha meg irtó sokat edzel, akkor hízni fogsz izomra, tehát elég bonyolult kiszámolgatni ezeket. Az ideális fogyás 1-1,5kg hetente, egyél kevesebbet, mozogj többet, nem kell a kalóriákon görcsölni. Esetleg azt érdemes kiszámolnod, hogy mennyit viszel be, ez legalább az alapanyagcserédnek megfelelő legyen, mert jojó-effektusod lesz (meg nem is egészséges, itt egy kalkulátor: [link] ).

2013. júl. 31. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az árpagyöngynek magasabb a zsír, ch és kcal tartalma, mint a rizsnek, miért javasolják mégis fogyókúrázóknak?

Kcal:700, zsír:25% Ez mit jelent?

Kcal, ch, zsír, fehérje. Jók a számok?

Diétázni szeretnék, csak nem tudom a kajákban mit és hogy kell nézni. (kalória, zsír és szénhidrát )?

10kg hájnak mennyi kalóriája van?

Energia (kcal), Fehérje (g), Szénhidrát (g), Zsír (g). Mennyit vigyek be a szervezetembe belőlük?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!