Hogyan éljek nyugodtabban/boldogabban?
Ne azt írjátok, hogy menjek pszichiáterhez,mert már voltam, de az nem segít:((
Az a baj,hogy túl stresszes vagyok,minden apróságon aggódok,folyton figyelem magam, a gyerekeim.
Félek ha valami betegségről hallok.Rögtön kombinálok,mi lenne ha.....
Van,hogy annyira töröm a fejem,hogy pánikba ,depresszióba esek.Azt,hogy mikor voltam nyugodt,vagy mikor nevettem utoljára magam sem tudom:((
Nem tudom mit kellene kitalálnom, de valamit muszáj,mert néha úgy érzem nem bírom ....
Párom szerint mg kellene tanulnom a mában élni,nem mindig töprengeni...lehet...
A pszichiáter szerint is tudnék magamon segíteni, de akkor miért nem tudok kilábalni ebből??
Vagy,hogy csináljátok ti akik rendesen éltek?Nem aggódtok a sok mi lenne ha...kezdetű dolgokon?
Ha van valami ötletetek szívesen venném.
2 gyerekes anyuka
válasza:Én nagyon önbizalomhiányos, szorongó, gátlásos voltam régebben.
Elkezdtem Reikizni, azóta teljesen másképp látom önmagam és az életet.
Szeretem magam és öröm minden perc.
Nem meggyőzni akarlak, csak leírtam, hogy én a Reiki által találtam meg a saját belső békém.
válasza:A párodnak van igaza,halgass rá!!Ha mindig töprengesz,stresszeled magad,amint látom a betegségektől is félsz,elöbb utóbb be fogod vonzani a bajt(betegséget)!
Sztem jógáznod kéne mert az helyrebillentené a lelkiegyensúyod és pár hónap után úgy éreznéd magad mit akit kicseréltek;)
válasza: válasza: válasza:Az autogén tréning egy lazitási módszer, bárki tudja csinálni és majdnem mindenki meg tudja tanulni. Ezzel a módszerrel tudod saját amgadat "programozni", a negativ dolgokat visszafogni és a (realis) célok elérését segiteni.
NEM sport, hanem relaxációs technika. Nemtöl és kortol függetlenül lehet végezni, káros hatása nincs. Csak javasoli tudom mindenkinek.
Transzcendentális Meditáció:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!