El szeretnék kezdeni úszni. Régen vizilabdáztam, de már nem bírnám sokáig. Hogyan kezdjem?
Figyelt kérdés
3-4 évig vizilabdáztam, ez volt 7 éve. Nem ugyan olyan az állóképességem, cigizek, keveset sétálok/futok, inkább kocsival járok. MINDENHOVA.
A múlthéten szaladtam fel a 2 szintre a munkahelyemen, viszont az 1. szinten majd belepusztultam, úgy kifáradtam.
nem vagyok kövér, de kell kis izmosodás.
Hogyan kezdjem?
Mik a fokozatok?
Köszönöm
2015. ápr. 6. 19:50
1/1 anonim válasza:
kisebb terhelésekkel kezdj.fontos hogy fokozatosan.szerintem a legelsö az hogyha kötödsz az uszáshoz akkor menj el egyénileg uszni az egyik uszodába,és usszál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!