Csuklóropogás folyamatosan. Normális?
A csuklómat folyamatosan tudom ropogtatni. Akár egy órán keresztül is csinálhatom, de csak az egyikkel. A bal csuklómat csak egyszer-kétszer tudom kiroppantani.
Ez így mennyire normális? :D
válasza:Van, akinek "ropogósabbak" a szinoviális ízületei. Ha csak a csuklódnál van, akkor ott lehet a folyadék diffúziójával probléma. (Ez hosszú távon ízületi problémát okozhat, mert a porcszövetnek nincs saját keringése, a szinoviális folyadék táplálja! Ahhoz viszont áramlania kell!)
Próbálj meg a csuklóddal minél nagyobb köröket leírni néha (nem kell agyonkörözni), gyengén ökölbe szorított kézzel. Markolj rá egy gombóc zoknira vagy ilyesmire, és úgy hajtogasd fel-le a csuklódat mozgáshatártól mozgáshatárig, behajlított és kinyújtott könyökkel is.
Illetve egyél több omega 3 zsírsavat. A lenmag pl. nagyon jó tapasztalatom szerint.
(egy csontkovács)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!