Ez mi lehetett?

Előzmények:

Lassan 4 hónapja volt egy alvásparalízisem (rezgés érzés, nehéz légzés, pánikroham, a szemem csukva volt, semmiféle hallucináció nem volt). Ez elalváskor történt. Nagyjából 2 hete már úgy alszok, mint régen.

Eléggé megviselt, szorongásom van, nagyon megnehezítette az alvást, sokszor felkeltem éjjelente.

Az egyik éjjel amikor felkeltem (épp egy nagyon valóságos álomból), szokás szerint abban a pillanatban kipattant a szemem és magamhoz tértem. Megláttam egy nagy piros kört magam előtt, pont a látómezőm közepén. A rossz emlékek miatt megint pánikroham kapott el, azonnal becsuktam a szemem és vártam. Szépen lassan lement a pulzusom, bekapcsoltam a TV-t, azzal aludtam vissza. Utánna úgy voltam vele, hogy biztos csak a TV piros kis lámpája volt, csak a felkelés utáni homályos látás miatt láttam nagynak. Bizsergést sem éreztem, a légzés is ment, el is könyveltem, hogy csak elnéztem, egészen máig...

Ma megint felkeltem az este, bekapcsoltam a TV-t, visszaaludtam - szokás szerint, amikor felkelek. Később megint felkeltem, és ott volt előttem a piros kör, de ezúttal nem voltam teljesen magamnál, nem is féltem, csak néztem. A TV nem lehetett, be volt kapcsolva, így most fény is volt, és olyankor a lámpája sem világít. Megjelent benne egy fekete R betű is, szerintem Arial betűtípusú lehetett, félkövéren. Szépen lassan eltűnt - nem pislogás közben - én pedig kicsit mocorogtam, aztán reggelig aludtam. Mozogni egyáltalán nem próbáltam, de az biztos, hogy a szoba körülöttem a valóság volt, még egy pár percig néztem is a TVt utánna.

Hipnagóg hallucinációm gyakran van elalváskor, az biztos nem volt, közel sem ennyire valóságosak.

Alvásparalízis lehetett? Vagy más?