Fiatalkori merevedési probléma //? //

a fáradság az tuti rossz, akkor nekem se áll fel

a pszichéd is tuti el van már kurv@ ha régi a problémád

kell egy megértő csaj, aki mellett fekszel és nyugi van, ha akkor se áll fel, akkor doki

Hali!

Úgy glom, hogy ördögi körben vagy.

1.) GYENGÜLŐ POTENCIÁL:

Fizikai okok előfordul6nak, ezek pedig letör7nek belül lelkileg, tönkrete7ik az önbizalmadat.

2.) PSZICHÉS PROBLÉMA:

Ha vki pl. alapból gátlásos személyiség, vagy vmilyen kellemetlen, rossz élmény, baleset, trauma 6Ására zárkózottá válik, esetleg a fizikai adottságaival, azok tulajdonságaival nem elégedett, szégyenlőssé válik, vívódni kezd önmagában, félénkebb ill. visszahúzódóbb lesz, lelkileg pedig sokkal érzékenyebb és instabilabb. Ezt ált. úgy leplezi, hogy a számára érzékeny dolgokra nem reagál, tudomást nem vesz róla, ha erre kényszerítik akkor mérges lesz, ingerülten reagál. Ha vki nagyon feszült vmi miatt, esetleg nagyon izgul, az is okoz6 diszfunkciókat (működési zavarokat).

Sztem kimondtad a saját diagnózisodat:

"...fizikai állóképességem nem túl kimagasló...depressziós és folyamatosan fáradt vagyok..."

1.) A fáradtságnak oka van, amely ki6 a pszichédre.

2.) A pszichés problémák ki6nak az egészségi állapotodra.

Azon gondolkodj el, hogy...

_ Mi okoz6ja a depressziódat?

_ Milyen az életviteled?

_ Dohánnyal, alkohollal hogy állsz?

_ Nem viszed-e túlzásba az edzést, kondizást?

_ Külsőleg ill. a belső tulajdonságaiddal mennyire vagy megelégedett, ill. mennyire érzed magad vmiért gáznak? (Utóbbi esetén MIÉRT érzed magad gáznak?)

_ Nem történt-e az elmúlt időben vmiféle kellemetlen élmény, baleset, trauma, sokk, amely kihat az alapközérzetedre?

_ Megvan-e még a bnőd? Nem hagyott-e el?

_ Barátaid vannak, akikben teljesen megbízol és akiknek kibeszél7ed a lelki problémáidat?

Nagyon sok mindent kellene magadban átgondolnod, és letixtáznod. Vsznek tartom, hogy egy alapos életmódváltoztatás jót tenne neked!

Üdv: EE