Egy hete tartó gyomorhurut esetén mit szabad ennem? Mit takar a diéta?

Könnyen emészthető ételeket, mint pl. sós vízben főtt krumpli, rizs nagyon sovány husival. Ez lehet natúr hal vagy pulykamell, vagy csirke. Kerüld a zsíros, bő olajban sült kajákat és a túlzott fűszerezést. Ehetsz egy kis ropit vagy sós krékert gyümölcsteával, pirítós kenyeret pici vajjal, sovány felvágottal, sovány sajttal.

Ne egyél puffasztó kajákat sem, mint pl. káposzta.

Ne igyál szénsavas löttyöket, igyál gyümölcsteát -ne feketét-, ásványvizet.

Egyél gyakran keveset, egy nap 5x-6x is, de egyszerre ne sokat.