Melyik a legjobb szerves magnézium-készítmény, amit kapni lehet és a legnagyobb százalékban felszívódik?

Magnosolv. De a magnézium nem szerves anyag.

"A szerves anyagoknak így a szén vegyületeit nevezzük, amelyek többnyire a szén mellett ként, nitrogént, oxigént tartalmaznak még. A többi a szervetlen anyag, pl. fémek, stb. A szén egyszerű ..."

A kérdező azt írja, hogy "szerves magnézium-készítmény", tehát nem a magnézium szerves, hanem a magnézium-készítmény, ami a magnéziumvegyületet tartalmazza, s ez valóban lehet szerves és szervetlen vegyület is a magnézium esetében.

A magnézium-laktát, -orotát, -citrát jó felszívódású szerves vegyületek, az orotáttal az egyedüli probléma, hogy csak 7% az elemi magnéziumtartalma, míg a másik kettőnek azért 11-12% körüli.

Egyébként azon felül, hogy hivatalosan ezek jól felszívódnak, az egyéni adottságok ezt vastagon befolyásolják - legfőképp a vastagbél és bélflóra állapota. A hasonló kérdéseknél ki is szokott derülni, hogy van, akinek a szuper felszívódású laktátnál például jobban hasznosul a citrát, úgyhogy nehéz megítélni azt, kinek mi a legjobb.

Pár készítmény az összevetéshez elemi magnéziumtartalommal 100 mg-os egységárra számítva:

Magnerot (Mg-orotát) - 500 mg vegyületben kb. 30 mg elemi magnézium, 158 Ft/100 mg

MagneB6 (Mg-laktát) - 48 mg magnézium, 75 Ft/100 mg

Innopharm magnézium-laktát+B6 (Mg-laktát) - 50 mg magnézium, 34 Ft/ 100 mg

dr Chen magnézium+B6 forte (Mg-laktát) - 120 mg magnézium, 26 Ft/ 100 mg

magnesii citrici (Mg-citrát) - 57 mg magnézium, receptre 35 Ft/ 100 mg

BioCo magne-citrát+B6 (Mg-citrát) - 150 mg magnézium, 19 Ft/100 mg

dm das Gesunde plus Magnesium-citrate italpor (Mg-citrát) - 400 mg magnézium, 19 Ft/100 mg

Magnosolv (elvileg Mg-citrát) - 300-350 mg magnézium, kb. 20 Ft/100 mg

Magne B6 Extra (Mg-citrát) - 100 mg magnézium, 53 Ft/ 100 mg

BioCo