Szörnyű dolgok történtek velem a múltban éa emiatt szörnyűnek látom az életem és magamat egy szerencsetlennek. Hogy tudnék szemüveget cserélni?

Ezen csak pszichológus tud segíteni.

A múltat elengedni az egyik legnehezebb mentális feladat. A múlt terhe felemészt, és megakadályoz abban, hogy a jövőre koncentrálj. Pedig pont az utóbbira vagy csak befolyással. A megtörtént dolgokon már nem tudsz változtatni. A jövődön viszont igen. Ha egyedül nem sikerül letenned a terhet, kérj szakembertől segítséget. Ne nehezítsd meg a saját életedet azzal, hogy egyedül szenvedsz.

Poszt traumás stressz szindrómának vangzik. Pszichoterapeuta kellene, aki egyben pszichiáter is (vagy külön szakik, mindegy, csak jól legyenek). Ja és ne félj a gyógyszerektől, segítenek, hogy leküzd ezt az egészet. Ne várj vele. Én is átéltem és bánom, hogy nem fogadtam el hamarabb a gyógyszeres kezelést is.

Ezek nem drogok, gyógyszerek. Segítenek az agynak visszaállni a normális működésre. Ezzel az erővel minden gyógyszer drog. A test alapvetően önmagát gyógyítja, a gyógyszerek csak segítenek neki a gyógyulásban.

Persze kell a pszichoterápia is, de esetedben (és esetemben is) kell a gyógyszeres kezelés. Részemről sokkal jobban vagyok, mióta szedem pedig lejjebb voltam, mint te. A "jobban vagyok" alatt pedig nem azt értem, hogy be vagyok lőve, hanem olyan vagyok már (szinte), mint mielőtt előjött volna nálam ez a szorongásos izé.

A szorongáscsökkentő azonnal hat, de én nem ezekről beszélek. Vannak ezek az antidepresszánsok csoportjába tartozó, de kifejezetten szorongásos megbetegedésekre szedhető gyógyszerek, amelyek nyugtatók, hanem segítenek helyreállítani a szorongásos agy működését. Igen ezeknek hosszabb idő kell, amíg hatnak, de ez a hatásmechanizmusukból fakad. Ezek nem drogok, a szorongásoldók a drogok hosszútávon. Én adtam egy esélyt ennek, mondván, hogy ennél rosszabb úgysem lehet és hálistennek, hogy adtam esélyt és széplassan végre ismét normális életet élhetek.