Kóros stressz hogy javítható? Kapcsolatra is kiterjed?

21 éves vagyok, lány.

Pár éve jelen van nálam egy bizonyos fajta mánia, a rendre és tisztaságra. Nem régen,4 hónapja költöztem össze a párommal. Én is tisztában vagyok azzal, hogy nem normális dolog amiken eldurran az agyam, ezt előre leszögezem. Például ha arra kelek hogy csupa morzsa meg sajt a pult a konyhában, vagy megint össze van kenve a tükör akkor kitőr belőlem a düh és elkezdek kiabálni. Hozzá teszem kb 5x azért mindenre megkérem előtte szépen, de ha már több kérés után is elfelejti 2x egymás után akkor nem bírom magamban tartani. De nem csak a takarítással vagyok így, van még pár eset. Pl ha a foci cipőjét keresi a kocsiban mert bele akar próbálni egy lábbetétet, én pedig állok ott és várok mert nála van a kulcs, és fázok, akkor is mérges leszek. Nem tudom hogy kezeljem,lehet más is felidegesítené magát rajta, de az nem normális hogy én ennyire ideges leszek.