Kihez forduljak az "alvással" kapcsolatos félelmeimmel, hogy győzzem le?

Az a helyzet, hogy nem tudok elaludni egyedül. Nappal, (természetes)fényben nincs problémám, sőt este is elalszok, de ahogy éjfél után van rögtön felriadok és utána félek nagyon visszaaludni. Az okát nem tudom megmondani, de pánik tőr rám. Ha van velem valaki, akkor természetesen nincs gondom ezzel. Elég, ha csak a másik szobában van nem muszáj mellettem lennie. Próbáltam, hogy a másik szobában bekapcsolom a tv-t, háttérzajt csinálok vagy a lámpát felkapcsolom, de semmi se segít, ugyanúgy rettegek.

Mivel a párom sokszor hajnalban jön haza a munkából ezért inkább nem alszok és megvárom őt, emiatt persze hullafáradt vagyok egész nap.

Kihez forduljak ezzel? Kilehet ezt "nőni"? Van, akivel ugyanez van/volt? Mivel sikerült ezt leküzdeni? Nektek mi volt az okotok, amitől éjfél után féltetek aludni?