SOS mit tehetnék?

Sziasztok.. röviden foglalom össze mert már kibírhatatlan a helyzet. Másodéves egyetemista vagy épp a vizsgaidőszakban, de valahogy idegileg megint összezuhantam a napokban. Nincs kedvem felkelni,a barátaimat kerülöm,állandóan sírhatnékom van,bűntudatom van,hogy nem tudok semmit sem megcsinálni (józan ésszel tudom,hogy igazából nincs így) állandóan feszült vagyok,és ez kb percenként váltakozik.Már eddig is voltak ilyen bajaim, voltam terapeutánál, de a lényeg,hogy egy ideje nem vagyok,mert még nem találtam újat.Képtelen vagyok mindennek a jó oldalát meglátni,pedig nagyon igyekszem.A nyugtatóm elfogyott,szedtem néha,amikor kellett.Van Cipralexem még,amit az orvos írt fel, de a tudtával abbahagytam, mert asszem nem segített. Átmenetileg nem lehet szedni? Mert azt tudom,hogy 2 hét kell mire beáll,de nem akarok ráállni csak,hogy kihúzzon ebből a mély gödörből mert mintha teljesen megzavarodnék.Nem is tudom mit akarok az életemmel jelenleg.