Folyton ringatózok, ha valami zavar, vagy aggaszt. Esténként is ringatózva alszom el a rossz gondolatok miatt. Ez mi?

Stresszes vagy, így vezeted le. És egyben egy "rossz szokás", mármint ha zavar téged, akkor az rossz.

Én is ugyanezt csinálom.

Önnyugtatás. Ez az autista gyerekeknél is megfigyelhető, ha olyan inger éri őket, ami nyugtalanságot, stresszt okoz náluk. Ettől természetesen te még nem vagy autista :) Ha használ, akkor nyugodtan folytasd tovább, semmi bajod nem lesz tőle.

Valószínűleg a mamád is így nyugtatott meg gyerekkorodban elringatott. Most te ringatod magad, ez tök jó módszer ha ideges vagy. Amolyan meditáció kikapcsolódásra alkalmas a félelmetes helyzetben. Nyugodtan csináld a legjobb önmegnyugtató cselekvés, ahogy a 3# is írta. Olyan mint a bölcsőben ringatás vagy a hintázás.