fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Szorongok és már elegem van...

Szorongok és már elegem van belőle, hogy akadájoz a hétköznapi dolgokban mit tegyek, hogy végetvessek a szorongásnak?

Figyelt kérdés

#vége #önbizalom #szorongás
2020. jún. 15. 18:14
 1/9 anonim ***** válasza:
26%
Egyutterzek. Probalj meg nem torodni vele, akkor eszre se veszed es elmulik.
2020. jún. 15. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
46%
PSZICHIÁTER
2020. jún. 15. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Sport, meditacio es pszichologus. Evekig kuzdottem szorongassal es mar kezdtem feladni, mikor vegre megtalaltam a megoldast. A sport nagyon jo szorongas oldo es a meditacio is. A pszichologus pesig azon tud segitenu, h elmuljanak azok a felelmek amik a szorongast kivaltjak. Foleg a kognitiv terapia nagyon jo, a sima beszelgetes kb semmit se er. Legakabbis nekem nem.
2020. jún. 15. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
76%
Próbáld meg lekötni magad valamivel, ami érdekes számodra. Olvasás, keresztrejtvényfejtés, egyéb logikai játékok, filmnézés stb
2020. jún. 15. 18:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
45%

Elég a pszichológus is.

Bár arra kinek van pénze?


Tarts dopamin diétát.


Olvasd Jordan Petersontól a 12 szabály az élethez - hogyan kerüld el a káoszt című könyvét.


Ha nem segít, marad a pszichológus.

2020. jún. 15. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
38%
Jó kineziológus is sokat tud segíteni!
2020. jún. 15. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Sport segíti bizony!
2020. jún. 15. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen az eddigi válaszokat! Jöhetnek még! :))
2020. jún. 15. 19:08
 9/9 anonim ***** válasza:

Segít, ha van kivel kibeszélni, DE! nem mindenki képes a lelki szemetes vödör szerepet eljátszani és empátiával hallgatni.


Ezért az is segít, ha azok a gondolatok, amik már negyed éve benned vannak és szorongást okoznak nagyon apró részletességgel kiírod magadból.

2020. jún. 15. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!