Miért nem tudom őt elfelejteni és tovább lépni?

1,5 évig voltunk majdnem együtt kisebb megszakításokkal (legtovább 1 hónapig nem beszéltünk) 10 hónapja, hogy szakított velem (a születésnapomon) amiért nem aludtam ott nála aznap. Tudom, hogy ez nem normalis és az egész kapcsolat nem volt az, de mégis szeretem őt. 7 hónapja új kapcsolatom van, de mindíg oda jutok hogy hiányzik és, hogy vele akarok lenne, azt akarom hogy atöleljen. Féltékeny vagyok mindenkire aki bármilyen kapcsolatban állhat vele (gondolok itt olyanokra akiket esetleg követ instagrammon stb.. ) egyszerűen nem tudom elengedni, mikor azt hiszem sikerül történik valami és újra ott tartok hogy őt akarom. Már szinte az őrület szélén állok, borzalmasan rosszul érzem magam lelkileg. :( Mitől lehet ez? Mi segíthet végre tovább lépni?