Nagyon rosszul érzem magam, folyamatosan kísértenek a szuicid gondolatok, de nem tudok túllendülni ezen, kétségbe estem! Mit tehetek?

A pszichológus csak novemver végén tud fogadni, előbb nincs helyük. Erősen szorongok, jobban, mint sziktam. Vacak az idei év, fokozott stresszel. Állandóan gyötröm magam a lekicsinylő gondolataimmal. Több pszichológiai könyvet elolvastam, talán átmenetileg segítettek is, de most nem jobb. Itthon, csak sírok, elhanyagolom az itthoni dolgaim, nincs kedvem ahhoz, h az ismerőseim hozzám szóljanak, csak egyedül akarok lenni a sötét szobában! Rémálmok gyötörnek rendszeresen, minden flusztrál és a munkahelyemen koncentrációs nehézségeim vannak. Egyfolytában azon gondolkodom, h elköszönök a világtól, persze józan ésszel tudom, h nem ez lenne a megoldás, de visszatérnek ezek a gondolatok. A párom azt mondja, h így nem boldog melletem, mikor látja, h szorongok és lehangolt vagyok, ha őt elveszítem, végképp nem fogom tudni magammal mit kezdeni, ugyanis ő volt az én reménysugaram. Rengeteg kimondatlan probléma gyötör, de senki se akar ezekről beszélni velem, azt érzem, h rövid időn belül kidurranok...

Jobban akarok lenni, de most azt érzem, h mindenre képtelen vagyok