Mit tanácsoltok depresszió,rossz kedv ellen?

Az antidepresszansok ideiglenes megoldast nyujthatnak de sose fogjak megoldani a peobelmad. Magaval a peoblemaval kellene szembenezned, nyilvan nem lehet konnyu, ha nem is egy idegen segisteget szeretned kerni benne, lehet akar egy kozeli barat akinek meg tudsz nyilni valamennyire. Nekem mar sokszor az is segit ha a baratommal tudok beszelni a peoblemamrol es o meghallgat. Esetleg elmondja hogy vele is volt e mar ilyen vagy hogy mit tenne a helyemben. De mar maga az is jo hatassal van ram hogy beszelek a bajrol es nem seprem be a szonyeg ala.

Ha sikerul elindulnod egy ilyen feldolgozas urjan akkor meg fogod latni hogy jobban fogod erezni magad mint azelott es tudsz konnyiteni magadon.

Mar az is egy jo lepes hogy kiirtad ide es tanacsot kertel, csak igy tovabb