Szorongás miatti gyomorgörcs ellen mi a legjobb?

Kezdj el sportolni pl futás.

Hallgas utközben valami zenét talán meg nyugtat.Vannak nyugtató teák pl citromfű tea.

Megpróbálod szerintem semmit nem veszítesz ;)

Sokszor nem sikerül elsőre eltalálni az antidepit, de még másodjára, harmadjára sem, de nem szabad feladni. Ráadásul a jól beváló antidepinek is kell vagy 4-6 hét mire kifejti a hatását, és addig még fokozzák is a szorongást. Ezért is szoktak adni mellé nyugtatókat. Ha nincs, akkor kérj.

Ha már meg akarsz bolondulni, akkor verj be 2 konyakot, komolyan mondom.

Sport csökkenti a szorongást. Séta, bicajozás, kisállatok, relaxálás, nyugis filmek, könyvek, relax zenék, forró fürdő. Kitartás, türelem. Ha gondolod, nekem is írhatsz, oda-vissza vágom a szorongás témát, külső segítség nélkül hoztam ki belőle magamat.