Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan kezeljem a stresszt?

Hogyan kezeljem a stresszt?

Figyelt kérdés

Exemmel 2év után 1.5 hónapja szakítottunk. Lelépett egy másik sráccal. Persze azóta mindig hallok felőlük valamit, általában olyan dolgot amit az elején velem is csinált. Ez különösen érzékenyen érint, mivel rengeteg lezáratlan kérdés van még bennem, amit nem válaszolt meg, és nem is fog. Megmondta hogy ne keressem és letiltott mindenhonnan.

Na vissza a lényegre:

Szóval hallok felőle, akkor mindig ezen kattog az agyam, nehezen alszom el és fix hogy másnap hasmenéssel kelek. Nincs valami jó technika a stressz leküzdésére? 😕

Nagyon nehéz már néha 😞

20/F

#stressz #ex #szakítás #ribizli

2020. nov. 14. 08:45

1/3 anonim

válasza:

Új barátnő.

2020. nov. 14. 08:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ja, gondolkodtam rajta, de nem tudom, hogy ilyen állapotban érdemes lenne-e belekezdeni. Nem akarom őt sem "átverni" vagy ilyesmi

2020. nov. 14. 09:11

3/3 anonim

válasza:

A lelked mélyén szabadulj meg tőle. Van erre egy terápiás módszer is.

2020. nov. 14. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezeljem jobban a stresszt? Főleg munkával kapcsolatos