Mi tévő legyek? Egy depressziós

Először is magadban kellene megkeresned, hogy mi az az elfoglaltság, ami leköti a szellemi és fizikai energiáidat. Alkoss. Fess, gyurmázz, tanulj kerámiázni, hímezz, takaríts, tevékenykedj magad körül. Közben magadban is rendeződhetnek a gondolataid, érzéseid.

A gyógyszer önmagában nem segít, a te aktivitásod, az intellektusod is kell hozzá, a hajadnál fogva kell saját magadat kihúznod.

Mióta szeded a gyógyszert? Ugyanis, az nem lázcsillapító, hogy beveszed, és egy órán belül leviszi a lázadat.

Hosszú folyamat. Elkezded szedni, és kell minimum egy hónap, mire beáll

a "csend".

Legalább 2-3 hónap, mire kiderül, hogy neked jó-e.

Ne csak gyógyszert szedj, hanem kérd a pszichológushoz való beutalást,

mert szükséged van rá. Neki kell elmondanod ezeket a gondjaidat, érzéseidet, gondolataidat. A gyógyszeres kezeléshez elengedhetetlen a párhuzamos pszichológus kezelés.

Elkellene inkabb foglalni magad valamivel ami lekoti a figyelmedet, nem pedig befekudni valahova ahol pont belesullyednel a mostani allapotba meg jobban.

Szorj ki egy zacsko makot es szedd ossze szemenkent csipesszel :) ... es kozben szamold meg, hogy mennyi makszemet tartalmaz a zacsko ... ha elkeszultel, akkor csinalj egy jo makostesztat, edd meg es egybol jobban fogod erezni magad. :DDD

2-es ezt írod: "Azoknak joguk van depressziósnak lenni, de te csak hobbiból vagy az,"

Súlyos felelőtlenség ilyen felszínes, sztereotíp véleménnyel letámadni a kérdezőt. Honnan tudhatod te, hogy mi az oka a depressziójának? Sajnos a depresszióra való hajlam örökölhető. A környezet és klf. traumák kiválthatják.

Nincs olyan, hogy valakinek "joga" lehet a depresszióra. A betegséghez nincs "jog". Azt vagy öröklöd, vagy szerzed.