Hogyan lehet ebből a negatív spirálból visszatérni? Vissza szeretném kapni a régi énemet.

Talán kezdetnek az lenne a legjobb, ha kialakítanál egy normális napirendet. Próbálj meg nagyjából mindig ugyanakkor lefeküdni, aludd ki magad rendesen és napközben meg legyél kicsit aktívabb, mert ha csak elvagy, nem fáradsz el rendesen és pont attól fogod magad mindig ilyen tompának érezni, mert mondhatni csak energiatakarékos üzemmódban vagy.

Ha máshogy nem megy, csináld meg előző nap a kajád és így ha megéhezel, kéznél lesz valami finom, egészségesebb és tápláló.

Sajnálatos, hogy nem találtál jó munkát (ezt ne add fel, keress tovább), de legalább utána csinálj olyanokat, amit szeretsz és amit hasznosnak érzel. Ne csak elmenjenek a napok, legyen értelmük is. Sportot is jó ötlet lenne visszahozni az életedbe, először akár csak heti 2-szer, aztán majd ahogy jónak érzed. Nyelvvel is jó lenne majd kezdeni valamit, ha már ilyen jól ment és szeretted is. Visszahozni a tudást nem annyira nehéz, mint amilyen kezdetben volt megtanulni, biztos egész gyorsan menne.

Ha meg több időd van, találkozz a barátaiddal, családdal és csinálj velük valamit. Tudom, most eléggé korlátozottak a lehetőségek, de azért meg lehet oldani ezt-azt. Már az is jó, ha csak beszélgettek és jól érzed magad társaságban. Kellenek az ingerek, különben nagyon bele tud fásulni az ember az unalmas hétköznapokba, ezt már én is tapasztaltam.

Bocsi ne vedd komolyan

Üdv a "klubban" ez az élet