Ez depresszió? Mit lehet ellene tenni?

Egyszerűen nem tudom hogy mi bajom és már teljesen kikészít ez az egész...nincs kedvem,és erőm senkihez és semmihez és reggel is egyre nehezebben kelek fel...az öbizalmam csapnivaló és annyira utálom magam hogy belenézek a tükörbe és elsírom magam..egyfolytában csak aludnék,nincs étvágyam(ha eszek is görcsbe van a gyomrom és hányingerem van)egyre fáradtabb vagyok és egész nap rajtam van a sírógörcs,motivációm egyáltalán nincs...egyszerűen kíkészít testileg is meg lelkileg is ez,és nem tudom hogy lehetne kezelni,mert nem múlik el,reggel a legrosszabb es este enyhébb...a szorongás is rajtam van folyamatosan egyszerűen a magány és az elszigeteltség teljesen kikészít..ezt hogy lehetne kezelni?

Mit tegyek hogy jobb legyen?

Napról napra egyre rosszabb..

16l