Egy kis segítségre lenne szükségem?

Sok stressz ért az elmúlt napokban és lekapcsoltam magamat. Úgy érzem magamat, mint aki meghalt. Csak bámulok előre és semmit nem csinálok. Hajnal óta ugyanabban a pózban fekszem, el sem mozdultam azóta. Nem aludtam sokat, a szemem fáj és száraz, szomjas és éhes is vagyok, illetve egy meleg fürdőt is szeretnék venni, de nem bírok kiszállni az ágyból. Nem ez az első alkalom, hogy ilyen történik. Általában napokig, de előfordult már hogy hetekig tartott ez az állapot. Minél tovább tart, annál rosszabb lesz. A legelső hosszabb esetnél szinte teljesen elhittem, hogy a világ nem létezik, hogy a körülöttem lévők nem valósak és hogy nem számít semmi, aztán a hirtelen jött szomorúság után hatalmas önbizalmam lett, mondván, hogy akkor úgy rendelkezem magam felett ahogyan csak akarok, olyan leszek amilyennek elképzelem magamat. Belül a saját világomban teljesen másmilyen vagyok és a jelenlegi szerencsétlen énem nagyon vágyakozik azután, hogy olyan legyek. Szeptembertől egyetemre fogok járni. Sikerült rávennem magamat, hogy legalább egy kicsit készüljek az érettségire, szerencsére felvettek. Ott nem szeretném ezt tovább folytatni. Szeretnék sokat olvasni, itthon edzeni, tanulni, de az ágyból sem tudok jelenleg kikelni.

Hogyan tudnám összeszedni magamat?