Mi történt velem? Hogy érezhetném magam jobban?

A helyzet az, hogy pár hónapja lettem 18, és az egyetem miatt a kis falumból elköltöztem egy nagyvárosba. Jelenleg még nincsenek lakótársaim és teljesen egyedül vagyok. A tegnapi napon elmentem bevásárolni, rengetegen voltak, és alapból nem éreztem jól magam aznap. Már pont fizetéskor elkapott egy nagyon rossz érzés. Olyan volt mintha valami összeszorította a tüdőmet és a szívemet, nem kaptam normálisan levegőt, hányingerem volt, izzadtam, szédültem. Egyszerűen olyan volt mintha nem is lenne valódi az egész, olyan érzés volt mintha kihúzták volna a lábam alól a talajt. Még soha nem éreztem ilyet, iszonyúan megijedtem. 1-1,5 órát ültem egy padon miután úgy éreztem hogy egyáltalán feltudok állni. A probléma az hogy a suli lassan kezdődik, és ezután az eset után teljesen beborult előttem a világ. Alapjáraton egy energetikus, vidám ember vagyok, igaz mindig stresszes voltam,de ezt a külvilág felé soha sem mutattam. Nem tudom mit csináljak, nem csúszik egy falat sem a torkomon, hányingerem van, emiatt aludni sem tudtam. Mit kezdjek most magammal?