Üdv! Van valaki ilyen hasonló helyzetben? Mi segít/segített neki ilyenkor?

19/F vagyok, a pandémia bekövetkezte utáni nyár végén(2020 augusztus) előjöttek a pánikbetegség tünetetei. Először a Covid-ra gyanakodtunk, mivel pont akkor kaptam el és az anti biutikum miatt egyfolytában hánytam utána. Eleinte kimentem még a faluba, de folytom rámtört rosszullét(szédülés, szívdobogás, légszomj). A betegség miatt otthagytam a fősulit is, így most itthon lakok és sehova ki se mozdulok. Télen olyan szarul voltam, hogy már az udvarra se mertem ki menni, ma már a háztól olyan 200 méterre tudok csak elmenni. A baráti körömmel megszüntettem minden kapcsolatot, és nem tudom elviselni az idegen emberek jelenlétét(aki nem családba való). Orvoshoz nem mentem el, mert még a házból is alig tudok kimenni, nem hogy beutazni a városba. kb ennyi