Egy pszichoterápia sokadik ülése hogy néz ki?

Nem tudom mi a problémád.

Én éppen aktuális dolgokat szoktam elmondani, amivel nem boldogulok, vagy nem értek.

Ki fog alakulni a "rutinotok" ha lehet így mondani, pont ezért minden terápia más. Nálam általában megkérdezte hogy mi történt a héten, volt e valami ami felkavart/okozott szorongást (emiatt voltam nála) és ha igen akkor ezt megbeszéltük. Vagy volt olyan hogy mondjuk hét elején voltam és egy hét végi eseménytől féltem előre és akkor azt beszéltük át. Ha meg nem volt semmi aktuális terítéken, esetleg a vége fele más simán megoldottam az ilyen hétköznapibb dolgokat akkor olyan témákról beszéltünk amiket a múltban nem tudtam feldolgozni és néha a jelenben is éreztetik hatásukat. Volt olyan is hogy ő tért vissza valamire amit régebb említettem vagy volt hogy direkt én hoztam fel (ilyenkor általában az volt hogy nem történt semmi említésre méltó két találkozás között és amikor gondolkoztam hogy de akkor mi is legyen jutottak eszembe dolgok amiket mondjuk meg akartam vele beszélni csak addig nem volt rá alkalom)

Viszont ez teljesen terápia, módszer, egyén, pszichológus és probléma függő.

Sok módszer van, sokféle indíttatású terapeuta. Az én tapasztalataim:

Van egy "fő vonal", amiről szinte minden alkalommal beszélünk. A folyamat során ez változik. Vannak ad-hoc megbeszélések, ami "éppen most fáj".

Amire nagyon kell figyelni, hogy a terapeuta a te gondjaidat akarja megoldani, vagy a pénzedet beszedni (nagyon szélsőséges élményeim is voltak)

Vannak módszerek, amikor vannak "házi feladatok" is, de ezek nem lehetnek step-by-step életvezetési tanácsok.

A negatív tapasztalataim (amik többször előfordultak):

A terapeuta függő viszonyt alakított ki

Gyors javulást értünk el az első pár alkalommal, majd tudatosan gátolta a kitűzött célok elérését

Ülés közben dobott ki, mert rájött, hogy nem vagyok zsidó (ilyenből egy volt)