Pszichiátriáról, mentális betegségekről kérdezhetek? Tanács kellene, gyorsan.

Nem tudom hogy mit kéne tennem. Úgy érzem hogy nem vagyok képes tovább folytatni, mindan nap felkelni és csinálni a dolgomat (vagyegalábbis megpróbálni) mintha bírnám tovább. Sokszor van pánikrohamom (/+anxiety attack, annak aki tudja hogy mit jelent). Nagyon szeretném.hogy valaki végre diagnosztizálja a betegségeimet (mentális és fizikai). Nem tudom hogy kihez forduljak, az iskolából bukásra állok több tantárgyból, nem vagyok képes megcsinálni a legkisebb feladataimat sem. Nem tudok aludni a bal oldalamon már egy éve, mert fáj a mellkason ha így teszek, nem kapok levegőt. Félek, hogy komoly bajom van, de nem tudom, kitől kérjek segítséget, mert a háziorvosoknak nem tartom a kapcsolatot. Szeretnék pszichiátriára menni, mert öngyilkos gondolataim vannak, bántani szoktam magam, és úgy érzem hogy nem bírom tovább ezt az egészet. Ezzel az a baj, hogy nem tudom hogy hogyan lehet oda önként bemenni, hogy mit csinálnak majd velem, hogy mikor jöhetnek ki, hogy mikor láthatom a hozzátartozóikat, és hogy mit kell vinnem magammal. Félek az egésztől, de nem nagyon látok más megoldást. Sőt,nem látok megoldást.

Légyszi segítsetek, valaki mondja el hogy ilyenkor mit kell csinálni, tehetetlennek érzem magam. Mintha nem tudnám megállítani ezt az egészet