Pánikbetegek vagy gyógyult pánikbetegekhez lenne egy fontos kérdésem vagy aki jártas a témában. Mi segítene?

Az első nagy roham után utánna olvastam a tünetek alapján mi is a bajom.

Amikor ott voltam összerogyva az ágy mellett átfutott az agyamon minden.Szívinfarktus,elvonási tünet (piáztam már régóta),minden.

Majd amikor enyhültek a tünetetek jöttem rá,hogy ez valami más.

A WC-n rohamot kaptam,vagy az utcán,miután kiléptem a kapun és elmentem 2 háznyira.

A munkahelyemen szarul lettem már akkor ha el kellett menni 20 méterrel odébb,mert nem tudtam hogy élve sikerül-e.

Volt hogy sétáltam az utcán és úgy éreztem kiestem a testemből.Baszott ilyesztő élmény azt elhiheted.

Több hétig mintha egy idegen bolygón élem volna.Az emberek,amit csináltam azok ismerősek voltak,de egy másik világban.Féltem,hogy megőrülök.

Szóval milliónyi irreális probléma okozott gondot.

Ami az önterápiám volt az az,hogy minden amitől féltem azzal szembementem.

Az első összedőlés után már 2 hónappal felültem a repülőre (szólok,a budin már szétverte a szívem a mellkasom).

Direkt bemásztam szűk helyekre,elkezdtem hosszúkat sétálni a háztól a párommal,majd egyedül.

1,5 év után egyszerűen megszűntek a rohamok.

Eleinte a nagyon durva fejben nem megoldható esetekben vettem be Frontint,amit valami kamu szöveggel kiírattam a háziorvosommal.

Aztán rájöttem,hogy a rohamokat (napi 3-5) és az éjjeli hirtelen felébredéskor jelentkező 170-es pulzust és halálfélelmet nem ez oldja meg,hanem a figyelem elterelés,kezdtek enyhülni lassan a tünetek.

Majd,mintha elvágták volna megszűntek.

Ennek lassan 1 éve.

Szóval ebből ki lehet jönni,csak keresni kell a megoldást.

A gyógyszer nem az.Az csak segítség.Figyelni kell arra,hogy ne legyél függője,mert nem az oldja meg a gondot.

Szembe kell menni önmagaddal és a félelmeiddel és menni fog...