Miért ébredés elött - vele párhuzamosan kezdődik ?

Minden nap mikor kezdek ébredezni iszonyatos szorongás fog el , ez megmarad egész nap , akkor enyhűl kicsit mire este lesz és kezdek álmosodni mire elálmosodom minimálisan van így eltudok valahogy alúdni , viszonylag nyugodtan alszom , de mikor már aludta 6-7 órát és kezdek ébredezni akkor kezdődik a szorongás is , és ez így tart amíg újra el nem álmosodom kb 12 óra múlva , lassan 3 hónapja nem mozdúltam ki otthonról 90%- ban ágyban vagyok , nagyon szorongok - konkrétan halálfélelmem van.