PTSD-vel van értelme élni?

Van. Időnként legszívesebben vagy magadat robbantanád fel, vagy a többi embert, de lehet kezelni, és komfortosabbá tenni az életet vele.

Szakember tud segíteni feldolgozni.

Van. Azt kell tudatositsd magadban hogy lesznek jobb meg rosszabb idoszakok is. A rosszabb idoszakokat le tudod csokkenteni stresszmentes eletvezetessel, egeszseges taplalkozassal, sporttal.

Pszichológus kell ehhez, nem diéta meg mozgás...

Én is azzal élek. Kell keresni elfoglaltságokat amik lekötnek teljesen és sikerélményt adnak. Nehéz de lehet. Mondjuk azóta teljesen más az életem. Elvonultam a világtól de ami életben tart az a kívancsiság. Nagyon sok podcastet, dolumentum filmet nézek, hangoskönyveket hallgatok, rengeteget olvasok nagyon különböző témákban. Mellette szeretem a növényeket van sok belőle az otthonomban sokat foglalkozom velük. Néha rajzolok meg festek, ékszereket, dísztárgyakat készítek a magam örömére és a tesmozgás is fontos része az életemnek. Találtam olyan mozgásformat ami ötömöt ad. Közben úgy érzem mintha élnék. De nagyon egyedül vagyok. Eléggé utálom az embereket. Félek tőlük és sokat is szorongok ez a része nem jó. De legalább magamat szeretem és igyekszem megtenni mindent a közérzetem javítására. Olyan nem lesz mint volt soha. Mióta ezt elfogadtam könnyebb. Ha tartasz kutyust vagy cicat az is sokat segíthet. Sajnos és allergiás vagyok a szőrükre. :(

Ja és a terápia nem segített nekem. Még rontott inkább a helyzeten. Úgyhogy szerintem nem kéne ezt instant megoldásként ajanlgatni.

5- vannak kifejezetten allergiamentes kutyak, pl pudli, nezz utana. Nekik a szoruk nem stor hanem olyan mint az emberi haj ezert nem is allergizalnak. Meg van meg 1-2 fajta. Kitartast kivanok.