Nem tudok aludni, szorongok és unatkozok. Mit csináljak?

Valeriana relax és ha teheted sportolj valamit.

Unalmas olvasmányt kell olvasni, erőltetve, hogy figyelsz rá. Mindig elaludtam ilyenkor.

Gondold át, mi az a fel nem dolgozott probléma, ami nyomaszt és találj rá mihamarabb megoldást....Azért unatkozol mert nincsenek céljaid, amiért napi szinten teszel. A céltalanságban pedig szorong az ember, hiszen nem tudja merre tart, mit csináljon... Ez egy spirál....Gyógyszerekhez ill. bármilyen készítményhez csak akkor nyúlj ha már minden egyebet kipróbáltál és hasztalan.

3as: Én az ellenkezőjében vagyok. Pont hogy tul sok féle célom van , meg projectem és ezek miatt nem alszom. Éjjel is pörgök.