Diagnosztizált generalizált szorongásom van. Ha itthon vagyok egész nap rettegek félek ideges vagyok. Ha társaságban,akkor is valamennyire,de akkor jól érzem magam,de itthon egyedül a pokol . Miért lehet ez ?

Mert a társaság eltereli a figyelmedet magadról. Otthon, egyedül meg csak arra koncentrálsz, hogy szorongsz. A figyelemelterelést egyedül is lehet alkalmazni, csak társaság helyett mondjuk lehet takarítani, kertészkedni, videójátékozni, vagy vmi kreatív hobbi. De lehet haverokkal csetelni, videó üzeneteket csinálni, vagy elmenni otthonról és parkban sétálni, vagy plázában leskelődni. Amúgy soha nem volt ennyi magányos ember, sokan szívesen beszélgetnek idegenekkel is. Szóba lehet állni szimpatikus nénikkel a piacon, vagy kutyasétáltatókkal, stb. Ilyenekből születnek barátságok, szerelmek is.