Mit jelent a traumák feldolgozása és ezt hogyan kell?

Szia

Elmesz egy pszichologushoz,es o elkezd veled beszelgetni. Elmeseled az eleted. O ebbol letudja szurni,hogy mi az ami miatt gat van benned,vagy ami masnak jelentektelen lehet,de neked traumat okozott. Ezeket segit feldolgozzni. Pontosan nem tudom. De ha kellene kontakt tudok segiteni ebben. Nem szakpszichologus hanem onismerettel,traumakkal,felnem dolgozott dolgokkal foglalkozik. Igazabol mint egy pszichologus,csak nem irnak fel gyogyszert,sokat beszelgettek,terapiaztok. Persze fizetos,mai vilagban semmi sincs ingyen.De megeri,hogy az eleted tovabbi reszeben kiegyensulyozott es boldog legy.

Amit most irok ne vedd keszpenznek magambol kiindulva irom.

Zarkozottabb vagy

Nem mennek tul jol a kapcsolataid

Nehezen teremtesz kapcsolatot

Nehezen bizol meg

Tul gondolsz tul sok mindent

Antiszocialisabb leszel

De egy szakembert vagy ezzel foglalkozo szemelyt keress fel. Artani nem artasz vele. Ha te nem tudod o kiaknazza van e traumad.

Egyedül vagy, úgy érzed senki nem figyel rád. Néznek, de nem figyelnek. Meg akarsz felelni másoknak. Folyamatosan azt gondolod, hogy más mit fog gondolni. Mindig a legrosszabbtól tartasz. Nem mersz kiállni magadért, kerülöd a konfliktust, mert nincs eszközöd az érveléshez.

Nem tudod hogyan mondj meg dolgokat. Fájnak a közvetlen környezeted szavai.