Milyen dolgokon szoronganak mások?

Bármi szorongathat. Inkább a mértéke szokott aggasztó lenni. Az átlag ember olyan 2-3-as szinten szorong, én kicsit izgulósabb, olyan 4-5-ös vagyok.

Ha az ablakos példánál maradunk, nem mindegy, hogy csak átvillan az agyadon, hogy nyitva maradt, lehet hogy lehet esni fog, esetleg beázik, de ez nem tragédia, vagy már azt is elképzeled, hogy nap végén hazaérsz, és a környék összes állata, betörője beköltözött hozzád, és egész nap ezen pörögsz.

Kognitív terápiában nagyon szépen megtanulható, hogy mi a valóság és mi a gondolattorzítása a tényeknek.