Hogy jöhetnék helyre lelkileg?

Volt az életembe minden rosz amit csak egy ember el tud képzelni, megcsalás, bántalmazás, szóval bántás, stb. Orvoshoz nem tudok menni, de mégis idegileg annyira gyenge vagyok, hogy a legapróbb dolog is zavar. Erre már nem csak a kapcsolatom de nem akarom, hogy a gyerekeim is rámenjenek. Mindenki azt mondja magamba keressem, de hogy, ha az adott pillanatba olyan erősen jön a "roham"? Főleg menstruáció előtt, de amúgy is egyre többször. Pedig nagyon sokmindent elértem már, mégsem okoz semmi örömet. Orvosra se időm se pénzem, de nem tudom mennyire súlyos a bajom, millió dolgot írhatnék amik zavarnak (pl. Ha a párom haza jön és ellenörizget) Csak arra lennék kíváncsi, hogy így ki lehet mászni a legmélyebb gödörből? Fontos lenne mert a gyerekeket is én látom el egyedül ami megy és nagyon ügyesek, okosak szerencsére (a kicsi mondjuk beteg). Azt érzem össze fogok így roppanni. 😭