Hogy tanuljak, ha szorongok?

Szorongást, az ilyen mértékűt, ami szignifikánsan hatással van az életviteledre nem pszichológussal, hanem pszichiáterrel (orvos) kell megnézetni.

Mivel tisztában vagy azzal, hogy ez nem jó, ezért nem azzal lenne a baj, hogy rosszul állsz hozzá a dolgokhoz és egy kis beszélgetés, új módszerek segítenének rajtad.

Azt se hidd el senkinek, hogy a kamaszkor miatt vagy ilyen, majd biztosan kinövöd. Ez nettó hülyeség. Ilyen szintű (nagatív) változás NEM történik a hormonok miatt + tudod, hogy ez nem jó neked.

Valószínűleg gyógyszerre lesz szükséged (antidepresszáns) amivel ezek a szorongásos problémáid megszűnnek. Ne hallgass azokra, akik a gyógyszerek ellen vannak. Halvány lila gőzük sincs arról, hogy mi az egészséges és mi a beteg szorongás, annak érzése, gondolatai, stb.

Az antidepresszáns NEM boldogság tabletta, hanem segít helyrerakni a felborult agyi kémiát, és akár teljesen leveszi rólad ezeket a szorongásokat.

Menj el háziorvoshoz, és beszélj vele, hogy ilyen problémáid vannak, szeretnél elmenni egy pszichiáterhez. Ne pszichológusozz (főleg ne iskolapszichológust), mert semmi értelme. Ha az orvos látja, hogy nem kell gyógyszer (18 év alatt főleg nem adnak csak úgy gyógyszert), akkor beutal terápiára, ahol beszélgettek egy terapeutával, technikákat tanulsz. Ha viszont látja, hogy a terápia nem használna, akkor ír fel gyógyszert.

Saját tapasztalatomból kiindulva neked gyógyszerre lesz szükséged, mert igen jelentős szorongásod lehet, ha ennyire romlottak a jegyeid. Valószíűleg figyelni sem tudsz úgy, ahogy régen, mert a szorongásos gondolatok vannak előtérben.

~10. osztály körül kezdődött nálam az OCD és depresszió: átlagos tanuló voltam, de tudtam, hogy valami nem oké, sokkal többre vagyok képes. Az egyetemet végigdrogoztam szedatívumokkal (akkor még nem tudtam, hogy hasonló hatása volt a legális, növényi cuccnak, mint a gyógyszereknek) és a legjobb tanuló lettem. Diplomadíj, kitüntetés, top állás, kreditindexek az egekben, stb.

Letettem a drogot, mondván, nem akarok csalni. Ment is minden rendben egy évig, aztán szépen visszajött minden. Kényszeresség, depresszió, stb.

Elmentem 24 évesen pszichiáterhez utolsó mentsvágyból: 15 perc után mondta, hogy depresszió és OCD. Megkaptam a gyógyszert, és nem azonnal, de pár hónapra rá visszakaptam azt az embert, aki egyetemen voltam. Akkor jöttem rá, hogy a növény amit fogyasztottam, valójában gyenge antidepresszívum és antipszichotikum volt. Természetesen a gyógyszerek SOKKAL jobbak, mert ezeket direkt célzottan fejlesztik a kutatók, mérnökök. Tervezik a molekulákat, hogy az adott targetre hassanak és másra lehetőleg ne. Ezek NEM ADDIKTÍVAK (kivéve a nyugtatókat, de azt nem adnak hosszútávra amúgy sem)

Volt sajnos egy kisebb orvosi baki, ami miatt kórházba kerültem, de nekem sajnos ez eleve elrendelt volt, viszont a történeten nem változtat semmit.

Ha valami nem jó, akkor orvoshoz kell menni, mint bármilyen más testi panasszal. Te ne várj éveket, hogy majd jobb lesz. Nem lesz jobb. Ha ennyi ideje tart a probléma, akkor kérj orvosi segítséget.

Én elfogadtam, hogy gyógyszeren leszek életem végéig, mert olyan betegségem van, de szedni is akarom a bogyókat, mert csak ezektől érzem normálisan magam. Ha nem szedem, akkor nem vagyok funkcióképes.

BETEGSÉG. Ez a kulcs. A szorongás és egyéb mentális probléma is olyan betegség mint bármely másik betegség. Mivel csak avatott szemek látják és értik ezeket a betegségeket, ezért a laikus azt képzeli, hogy ezek a személyiséged jegyei és csak lusta vagy. De ezt te is jól tudod, hogy nem így van.

Nyomás háziorvoshoz, és beszélj vele, hogy elmennél pszichiáterhez. Nincs semmi szégyellenivaló, ezek is csak betegségek. A vérnyomásos ember beszedi a gyógyszereket, a cukros meg inzulinozik. A mentálisan beteg ember meg pszichiátriai gyógyszereket szed.

Hajrá :)

Addig is [link] magyar fórum mentális betegségekkel élőknek. Érdemes kutatni rajta picit.

Esetleg töltsd ki a Beck féle depresszió, vagy más külföldi, hiteles (pl: [link] ) kérdőívet.

Ezek NEM garantálnak semmit, hiszen CSAK az orvos állíthat fel diagnózist, de kezdésnek jó.

Kieg az Odüsszeia méretű válaszomhoz: írj nyugodtan privátot, ha úgy érzed tudnék valamiben segíteni. Hülye kérdés nincs, főleg nem mentális egészség témakörben!

Megjártam én már a zárt osztályt is, szóval kb. mindenről tudok adni információt.